孕妇缺铁，叶酸铁片和多维铁补充液及叶酸怎么选？

孕妇缺铁较为常见，可选食物补充、药物补充等方式。包括饮食调整、补充剂选择、定期检查、适当运动、注意休息等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食调整：多吃瘦肉、鱼类、肝脏、菠菜等富含铁的食物。2.补充剂选择：硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等。3.定期检查：监测血清铁蛋白、血红蛋白等指标，评估补铁效果。4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质，但避免过度劳累。5.注意休息：保证充足睡眠，有利于胎儿发育和自身健康。孕妇缺铁要重视，综合多种方法科学补铁，确保母婴健康。

2014-05-13 17:07:55