哪些食物含维生素A最多？

含维生素A较多的食物有蔬菜类、薯类、水果类、动物肝脏类和奶制品类等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.蔬菜类：菠菜、胡萝卜等富含维生素A原。2.薯类：红心甜薯、南瓜等是不错的选择。3.水果类：青椒等含有一定量维生素A原。4.动物肝脏类：猪肝、鸡肝等直接含维生素A。5.奶制品类：未脱脂奶等也有维生素A。合理搭配这些食物，有助于补充维生素A，维持身体健康。

2014-01-09 20:26:11