冬天养生食物?

你好，冬天应该吃温性的食品比如：韭菜、桂皮、干姜、花椒、茴香、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、辣椒、红糖。温热补阳的食物：冬虫夏草、海参、核桃仁、麻雀肉、羊肉、狗肉、狗肾、猪尾、牛尾、河虾等，另外对于冬季手脚冰凉者，可以多吃羊肉狗肉，牛肉，煲汤效果更佳。

2014-01-01 21:05:53