孕妇适合吃哪些零食

孕妇适合吃的零食有坚果、水果干、酸奶、全麦食品、海苔等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.坚果：富含蛋白质和健康脂肪，如核桃、杏仁、腰果。2.水果干：保留水果营养，如葡萄干、枣干。3.酸奶：富含蛋白质和钙。4.全麦食品：提供膳食纤维，如全麦饼干。5.海苔：低热量且含多种矿物质。孕妇选择零食要注重营养和健康，适量食用。

2014-04-10 15:40:13