高血压患者吃哪些食物有助于降压？

高血压患者可通过饮食调节辅助降压，包括低盐饮食、高钾食物、高钙食物、富含膳食纤维食物及低脂食物等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.低盐饮食：减少钠盐摄入，每日不超过6克，避免咸菜、腌制品。2.高钾食物：如香蕉、橙子、菠菜，有助于维持血压稳定。3.高钙食物：牛奶、豆制品，能增强血管弹性。4.富含膳食纤维食物：芹菜、粗粮，促进肠道蠕动，辅助降压。5.低脂食物：瘦肉、鱼类，减少脂肪摄入，减轻血管负担。合理饮食对于控制高血压非常重要，但不能替代药物治疗。患者应遵医嘱规范治疗。

2017-12-11 23:29:49