什么运动减肥效果最好,平民化的,不要太高级的

2013-12-30 12:11:18

问题描述:什么运动减肥效果最好,平民化的,不要太高级的

医生回答(1)
付小君 主任医师南昌大学第四附属医院

你好,最好的减肥方法就是快走或跑步,但是是需要长时间的坚持的,并且平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,只要持之以恒,是可以减肥成功的。

2013-12-30 12:26:18

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