问题描述：用什么产品减肥或怎样减比较有效果，需要注意些什么？
医生建议：根据描述最好通过饮食和运动等天然方法减肥，这样是最安全的办法。如果需要服用减肥产品建议最好是选择绿色、天然的减肥产品比较安全。
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