妇女失眠症状有哪些及如何应对？

妇女失眠症状通常由生理、心理、环境、疾病、生活习惯等因素引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.生理：如更年期激素变化，导致内分泌失调，影响睡眠。2.心理：工作压力、家庭琐事等引起焦虑、抑郁情绪，干扰睡眠。3.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素影响睡眠质量。4.疾病：患有神经衰弱、高血压等疾病可能导致失眠。5.生活习惯：睡前喝咖啡或茶，作息不规律等也会引发失眠。妇女出现失眠症状，应先明确原因，调整生活方式。若长期失眠，建议及时就医，在医生指导下治疗。

2017-09-19 19:56:13