高血脂高血压患者能否食用核桃？

高血脂高血压患者可以适量吃核桃，但要注意控制量。核桃对身体有益处，但也有一些注意事项，如食用量、食用频率等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.核桃的营养：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等，对心血管有一定益处。2.食用量控制：每天不宜超过3颗，过量可能影响血脂血压。3.食用时间：可选择在两餐之间，避免餐后立即食用。4.个体差异：部分患者可能对核桃过敏或不耐受，需注意观察。5.综合饮食：不能仅依靠核桃，还需保持低盐低脂饮食。总之，高血脂高血压患者可以吃核桃，但要结合自身情况适量食用，并注重整体饮食的均衡。

2017-12-18 06:38:07