哪些食物具有提气排气的作用？

具有提气排气作用的食物有萝卜、山楂、香蕉、橘子、莲藕等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.萝卜：含有芥子油等成分，能促进胃肠蠕动，帮助排气。2.山楂：富含山楂酸等物质，可消食化积，促进气体排出。3.香蕉：富含膳食纤维，有助于调节肠道功能，利于排气。4.橘子：含有的纤维素和果酸能促进消化，缓解腹胀，帮助排气。5.莲藕：能健脾和胃，通气顺气。合理食用这些食物，有助于改善胃肠胀气等不适，但如果症状严重，还需及时就医。

2014-01-07 11:08:34