问题描述：怎么看缺钙，看看是否需要补钙
你好；缺钙容易骨质疏松、腰酸背痛，也可以引起手足抽搐，痉挛等症状，在没有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺钙的症状前，最好去医院做个骨密度检查，以便确定补钙的剂量。平时注意多吃含钙的食品，如牛奶、虾皮等，尤其不能忽视维生素D的补充，一般这种情况可以有效改善症状。您还有其他相关问题吗？
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