如何判断体重是否超重

体重是否超重可通过体重指数（BMI）来判断。正常体重、超重、轻度肥胖、中度肥胖及重度肥胖均有对应的BMI范围。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.体重指数计算方法：体重（公斤）除以身高（米）的平方，即BMI=体重（kg）÷身高（m）2。2.正常体重：BMI在18.5-23.9之间，表明体重正常，身体处于较健康状态。3.超重：BMI为24-27.9时，属于超重，此时需注意调整饮食和增加运动。4.轻度肥胖：BMI大于28但小于32，应积极采取减肥措施，预防相关疾病。5.中度肥胖：BMI为32-36.9，可能增加多种疾病风险，要及时干预。6.重度肥胖：BMI大于37，健康问题严重，需综合治疗。通过计算BMI可了解自身体重状况，若超重或肥胖，应尽快改善生活方式，必要时寻求医疗帮助。

2013-12-26 16:45:29