女人来月经时喝什么汤好

女性经期饮食需注意营养均衡，适宜喝一些滋补、温热的汤。以下为您介绍几种汤品。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.红枣桂圆汤：能补气血，缓解经期疲劳。红枣富含维生素和矿物质，桂圆有滋补作用。2.红糖姜水：可驱寒暖宫，减轻痛经。红糖能补充能量，姜有散寒功效。3.乌鸡汤：富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强免疫力，滋补身体。4.菠菜蛋花汤：补充维生素和蛋白质，菠菜中的铁元素可预防经期贫血。5.鲫鱼豆腐汤：营养丰富，利于身体恢复，蛋白质含量高。女性经期饮食很重要，选择合适的汤品有助于身体舒适，但个体差异较大，如有不适，及时就医。

2013-12-28 22:06:31