妇女更年期盗汗饮食如何调理？

盗汗是妇女更年期常见症状之一，但是饮食调节，可以对更年期的盗汗起到一些缓解的作用。建议更年期盗汗患者可以多吃些水果，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。除此之外，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。

2015-08-16 09:40:00