问题描述：湿气重应该如何调理？
对于湿气重的人来说，想要调理建议可以多喝薏米骨头汤，对于去除湿气很有效果，一周喝3次比较适合，饮食结构的调整，不要吃太咸的东西。除此之外，适当体育锻炼。慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来，自然就平衡了。多做深呼吸。深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
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