孕期吃葡萄干的好处与坏处

孕期适量食用葡萄干有一定好处，但也存在一些需要注意的方面。包括营养补充、潜在风险等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养丰富：葡萄干富含铁、钙、葡萄糖、矿物质、维生素和氨基酸，能补充孕期所需营养。2.补血暖肾：有助于改善孕期贫血，温暖肾脏。3.养心安神：对心肌有营养作用，缓解神经衰弱和疲劳。4.食疗佳品：可作为妇女病的食疗选择。5.食用禁忌：糖尿病孕妇、便秘孕妇不宜多吃；脾胃虚寒孕妇多食易泄泻。总之，孕妇可根据自身身体状况适量食用葡萄干，以获取其营养益处，同时规避可能的风险。

2014-01-10 15:51:32