膝关节镜术后大腿肌肉萎缩如何康复训练

你好 术后一月，关节疼痛，大小腿肌肉萎缩，是手术后缺乏锻炼，导致的。请到医院骨科检查确诊，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练、.坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.自我局部肌肉按摩，或请正规的按摩师按摩。

2013-12-03 19:00:41