如何自制减肥茶

自制减肥茶需注意材料选择、饮用方式及个体差异。常见材料有荷叶、决明子、山楂、菊花、陈皮等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.荷叶：具有清肠作用，但效果因人而异。2.决明子：能润肠通便，促进代谢。3.山楂：可助消化，辅助降脂。4.菊花：有清热解毒、清肝明目的功效。5.陈皮：能理气健脾，燥湿化痰。自制减肥茶时，应根据自身情况选择合适材料，且不能过度依赖，还需配合运动和合理饮食来控制体重。

2013-12-27 14:19:53