问题描述：上热下寒如何调理
你好，吃饭半饱，少肥甘厚味。脾虚湿盛，湿热下注则淤血痛经，一定要注意饮食，燥热食物一律戒了，月经前后君不要沾凉水，冬天不要吃冷饮。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。
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