父母较矮，15岁149cm还能长高吗？

身高受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。能否长高需综合判断。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但不是决定因素。2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于长高。3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，像跳绳、游泳、打篮球、瑜伽，可刺激骨骼生长。4.睡眠：保证充足睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，利于身高发育。5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，必要时检查甲状腺功能、生长激素水平等。建议到正规医院检查骨骺线是否闭合，以明确是否还有长高空间。

2014-09-15 11:20:47