冬季男人肾虚如何调理

冬季男人肾虚，可能因劳累、久病、年龄等因素引起。调理可从生活习惯、饮食、运动、药物、中医理疗多方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜，减轻压力，避免过度劳累。2.饮食调理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物，少吃生冷寒凉。3.适度运动：如慢跑、太极拳等，增强体质，促进血液循环。4.中药调理：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，用药遵医嘱。5.中医理疗：艾灸肾俞穴、关元穴等，温补肾阳。冬季调理男人肾虚需综合多种方法，长期坚持，如有严重症状应及时就医。

2017-09-20 23:16:00