怀孕时耻骨疼如何有效缓解

怀孕时耻骨疼可通过休息、按摩、热敷、使用托腹带、调整姿势等来缓解，具体如下。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.休息：避免劳累和剧烈运动，减轻耻骨负担。2.按摩：轻柔按摩耻骨部位，促进血液循环。3.热敷：用温热毛巾或热水袋敷耻骨处，缓解疼痛。4.使用托腹带：减轻腹部对耻骨的压力。5.调整姿势：避免久站或久坐，睡觉时可在两腿间放枕头。孕妇耻骨疼较为常见，采取上述方法多能有效缓解，若疼痛严重应及时就医。

2017-11-18 14:51:23