如何预防甲型H1N1流感

预防甲型H1N1流感，需从个人卫生、生活习惯、环境管理、饮食调整、社交注意这5方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.个人卫生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法清洁。2.生活习惯：保证充足睡眠，每天7-9小时；多喝水，促进新陈代谢。3.环境管理：室内常通风，保持空气新鲜；定期对家居环境进行消毒。4.饮食调整：均衡饮食，多吃蔬菜水果，摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类。5.社交注意：避免前往人员密集、通风不良的场所；远离有流感症状的患者。做好以上预防措施，能有效降低感染甲型H1N1流感的风险，维护身体健康。

2015-08-12 22:52:00