问题描述：性能下降了，怎么办？可以通过什么食补养肾的方法改善吗？
你好：性能下降在平时在饮食中适当吃：核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物，可以起到滋阴补肾的功效。也可直接喝大漠红枸杞汁，其具有固精养肾，改善男性性功能，治疗性功能障碍的功效。在日常中要保持健康饮食和均衡营养，戒除不良的生活习惯，才能达到比较好的达到养精补肾效果。
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