19岁女孩数年未长高，是否有二次长高机会

女孩19岁数年未长高，二次长高与遗传、营养、睡眠、运动、骨骺线闭合情况等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定影响。2.营养状况：保证摄入富含蛋白质、钙、锌等的食物，如蛋类、牛奶、鱼虾。3.睡眠质量：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应保证7-9小时睡眠。4.运动锻炼：多做跳绳、篮球等跳跃性运动，促进骨骼发育。5.骨骺线状态：可就医检查，若未完全闭合，短期使用生长激素可能有帮助。总之，19岁女孩数年未长高，可从多方面综合判断是否还有长高可能，必要时寻求专业帮助。

2018-03-11 21:08:09