腹胀时适宜吃哪些水果

腹胀时可适当吃些有助于消化、促进胃肠蠕动的水果，如香蕉、苹果、山楂、橙子、草莓等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解腹胀。2.苹果：含有丰富的果胶，可调节肠道菌群，减轻腹胀症状。3.山楂：具有消食化积的作用，能帮助消化食物，缓解腹胀。4.橙子：富含维生素C和纤维素，有助于消化和排气。5.草莓：营养丰富，可促进胃肠功能，对腹胀有一定改善作用。腹胀时选择合适的水果有助于改善症状，但如果腹胀严重或持续不缓解，应及时就医。

2016-07-02 01:08:51