良好的生活习惯包括哪些？

良好的生活习惯包括心态、运动、饮食、社交、卫生等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.心态：保持心胸豁达、情绪乐观，能减轻心理压力。2.运动：劳逸结合，坚持适度锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽。3.饮食：营养均衡，防止肥胖，少吃高热量、高盐食物。4.社交：家庭和谐，与人为善，适应社会环境，自尊自重。5.卫生：爱好清洁，注意个人和环境安全。养成良好生活习惯有助于保持身心健康，预防疾病。

2014-01-11 10:26:21