脚踝扭伤后应如何处理？

脚踝扭伤后，应注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、及时就医等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.休息：停止活动，避免受伤脚踝负重，防止损伤加重。2.冰敷：受伤72小时内用冰袋敷在扭伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛。3.包扎：使用弹性绷带适度加压包扎，有助于限制肿胀。4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。5.及时就医：若疼痛剧烈、肿胀明显或无法行走，应尽快去医院检查，以排除骨折等严重情况。总之，脚踝扭伤后要采取正确的处理方法，促进恢复，避免留下后遗症。

2013-12-19 14:24:14