孕妇早期喝什么牛奶好？

孕妇早期选择牛奶，需综合考虑营养成分、个人体质和口味偏好等因素。常见的有纯牛奶、孕妇奶粉、鲜牛奶、低脂牛奶和高钙牛奶。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.纯牛奶：富含蛋白质、钙等营养，容易获取。2.孕妇奶粉：添加了孕期所需的多种营养素，如叶酸、铁、锌等。3.鲜牛奶：营养丰富，但需注意保鲜和消毒。4.低脂牛奶：适合体重增长较快或血脂偏高的孕妇。5.高钙牛奶：能更好地满足孕妇对钙的需求。孕妇可根据自身情况选择适合的牛奶，但无论选择哪种，都应保证质量和适量饮用。

2013-12-19 11:11:08