献血之后的注意事项有哪些

献血后有多个方面需要注意，包括休息、饮食、伤口护理、活动限制及身体观察等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.休息方面：献血后应适当休息，保证充足睡眠，避免熬夜。2.饮食方面：正常饮食即可，可适当增加蛋白质、铁等营养素的摄入，如瘦肉、蛋类、豆类等。3.伤口护理：针眼处需保持清洁干燥，至少24小时内不沾水，避免感染。4.活动限制：献血后2天内避免重体力劳动和剧烈运动，24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物。5.身体观察：留意自身有无头晕、乏力、心慌等不适，如有异常及时就医。献血是一项公益行为，但献血后也要注意自我护理，以促进身体恢复。

2013-12-31 11:16:33