问题描述：日常生活中如何避免便秘？
你好，日常生活中要想避免便秘，关键是在饮食方面多加注意，例如可以考虑适当的多吃点蔬菜水果，积极的参加一些体育锻炼，对改善便秘症状也是很有帮助的，所以说这一点你也需要注意。
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