腰椎间盘突出症按摩方法有哪些

腰椎间盘突出症按摩方法多样，包括揉法、点按法、弹筋法、推法、按揉法等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.揉法：沿腰背部顺行向下至小腿揉摩，放松身体，畅通气血。2.点按法：点按双侧腰肌，缓解紧张。3.弹筋法：弹拨腰肌，恢复肌肉弹性。4.推法：用双手掌根沿脊柱两侧推至臀部，调整腰背肌肉。5.按揉法：重点按揉受累神经路线至小腿，改善血液循环。按摩对腰椎间盘突出症有一定辅助作用，但需专业操作，严重时应及时就医。

2014-04-21 08:14:00