怎样预防直肠子宫内膜异位症？

直肠子宫内膜异位症的预防，可从生活习惯、饮食、运动、经期护理、避孕方式等方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.生活习惯：规律作息，避免长期熬夜，减轻压力，保持良好心态。2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷食物。3.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。4.经期护理：注意经期卫生，避免经期性生活和剧烈运动。5.避孕方式：合理选择避孕方法，减少人工流产等宫腔操作。总之，预防直肠子宫内膜异位症需要从多方面注意，养成良好的生活和卫生习惯。

2017-10-31 16:59:21