怀孕五个月总是不瞌睡，不管多晚睡一到点都醒

怀孕五个月出现睡眠问题，可能与激素变化、心理因素、饮食、环境、生物钟紊乱等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.激素变化：孕期体内激素水平改变，可能影响睡眠。2.心理因素：对胎儿健康、分娩等的担忧和焦虑，易导致睡眠不佳。3.饮食问题：晚餐过饱或过饥，或摄入刺激性食物，影响睡眠。4.环境影响：卧室温度不适、噪音等，干扰睡眠。5.生物钟紊乱：作息不规律，生物钟失调。孕期睡眠问题较为常见，建议先尝试调整生活习惯，如规律作息、保持良好心态、营造舒适睡眠环境、合理饮食等。若仍无改善，应及时就医，在医生指导下采取合适的措施。

2014-10-10 15:25:22