如何有效预防甲型H1N1流感

预防甲型H1N1流感，可从个人卫生、饮食、运动、防护及环境等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后，使用肥皂或含酒精的洗手液。2.饮食调整：多喝水，饮食清淡，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激和生冷食物。3.增强免疫：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强自身免疫力。4.防护措施：购买禽畜类食品时选择有国家检疫证明的，做饭时生熟分开。5.环境清洁：保持居住环境的清洁和通风，定期对家具和物品进行消毒。做好以上预防措施，能有效降低感染甲型H1N1流感的风险。

2016-04-08 13:10:00