怎样有效预防老年性白内障

预防老年性白内障，可从防紫外线、补水、调整习惯、均衡饮食、定期检查等入手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.防紫外线：室外活动戴深色眼镜，减少晶状体内蛋白质变性风险。2.及时补水：脱水时及时补充，维持代谢正常，促进有害物质排出。3.调整习惯：严格戒烟，控制酒精摄入，保证充足睡眠，减少近距离用眼。4.均衡饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果等。5.定期检查：每年进行眼部检查，早发现早干预。做好以上预防措施，有助于降低老年性白内障的发生风险。

2013-12-19 14:15:04