按摩哪些穴位有助于缓解便秘

按摩穴位缓解便秘，常见的有天枢穴、足三里穴、支沟穴、中脘穴、大肠俞穴等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.天枢穴：位于肚脐旁2寸，能促进肠道蠕动。2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，可调理脾胃，增强消化功能。3.支沟穴：位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，有助于通便。4.中脘穴：在上腹部，脐中上4寸，能调节胃肠功能。5.大肠俞穴：在腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，可疏通大肠腑气。经常按摩这些穴位，对改善便秘有一定帮助，但如果便秘严重，还需及时就医。

2018-04-10 08:49:35