问题描述：有没有可坚持的运动减肥方法？例如有人每天跑步，每星期三次举重。
你好，通过运动锻炼的方法进行减肥是一个非常健康的减肥途径，这个减肥过程是一个痛苦的过程，需要长期的坚持和较大的锻炼量才能慢慢的起到减肥的效果。
展开全部内容