六个月宝宝的辅食食谱推荐

六个月宝宝开始添加辅食，应注意食物的多样性、易消化性、营养均衡性、安全性和循序渐进原则。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.泥糊类：胡萝卜泥富含胡萝卜素，有助于宝宝视力发育；菜花泥营养丰富，易于消化；茄子泥能提供多种维生素。2.粥面类：7倍粥、10倍粥质地细软，适合宝宝吞咽；小米粥健脾和胃；南瓜粥香甜可口，促进消化。3.饮料类：鲜橙汁富含维生素C，增强免疫力；西瓜汁清热解渴，但要适量。4.注意事项：辅食要从少量开始，逐渐增加；观察宝宝有无过敏反应。5.制作要点：食材要新鲜、卫生，烹饪方式以蒸煮为主，保持食物原味。合理安排宝宝的辅食，有助于宝宝健康成长。

2013-12-30 12:52:59