如何有效预防难产及胎位不正？

预防难产及胎位不正，需从多方面入手，包括孕期运动、饮食管理、定期产检、胎位纠正以及避免不良习惯。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.适当运动：孕期应适度活动，如散步、孕妇瑜伽等，可增强体力和肌肉力量，利于顺产。2.合理饮食：保持营养均衡，控制体重合理增长，避免胎儿过大增加难产风险。3.按时产检：定期进行产前检查，及时发现胎位不正等问题，并采取相应措施。4.胎位纠正：孕28周后胎位不正，可在医生指导下通过胸膝卧位等方法纠正。5.良好习惯：避免长时间仰卧或久坐，保证充足睡眠，减少精神压力。总之，孕妇要重视孕期的各个环节，做好预防工作，以保障分娩顺利。

2013-12-02 17:28:42