男人怎样保养皮肤

男人保养皮肤需从清洁、保湿、防晒、饮食、作息这5个方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.清洁：干性皮肤用冷水和温水交替洗脸，刺激血液循环，增强肌肤弹性；油性皮肤先热敷3-5分钟，再用香皂洗脸，按摩促进皮脂排出。2.保湿：选择适合肤质的保湿产品，如甘油、透明质酸等成分的乳液或面霜。3.防晒：日常涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，防止皮肤晒伤老化。4.饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素C、E等，少吃辛辣油腻食物。5.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，减少内分泌失调对皮肤的影响。男人保养皮肤要综合多方面，长期坚持，才能让皮肤保持良好状态。

2013-11-30 13:57:21