开学课多感觉累是怎么回事？

开学课多感到累，可能与作息改变、心理压力、营养不足、缺乏运动、身体疲劳等因素有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.作息改变：休息一个月后开学，作息规律变化，身体未适应，易产生疲劳感。2.心理压力：课程增多带来心理负担，影响身体状态，使人感觉累。3.营养不足：饮食不均衡，营养摄入不够，无法满足身体需求，导致疲惫。4.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，难以应对学习的消耗。5.身体疲劳：之前休息未完全恢复，开学后劳累累积，加重疲劳。总之，要注意调整作息和心态，保证营养和适量运动，若持续不适，建议就医。

2018-03-17 15:24:10