如何有效预防前列腺炎

前列腺炎是男性常见疾病，预防需从多方面入手。若出现相关症状，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食调整：多吃蔬果、粗粮，减少辛辣、油腻食物摄入，戒烟酒。2.保持通便：便秘可能影响前列腺，要预防便秘，保持大便通畅。3.注意保暖：避免寒冷刺激，不坐凉椅子，常洗温水澡。4.规律性生活：避免过度或过少，注意性生活卫生。5.适度运动：增强体质，促进血液循环，如慢跑、游泳等。6.避免久坐：定时起身活动，减轻前列腺受压。预防前列腺炎需要长期坚持良好的生活习惯，如有不适，尽早诊治。

2018-01-25 11:25:00