问题描述：亚健康如何调理
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主动自觉地去预防进行自身生活规律调整。要培养兴趣爱好，可以增加活力和情趣，防止亚健康传播；均衡营养，合理的膳食和均衡的营养，增强身体素质；善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
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