怎样有效预防创伤后应激障碍？

预防创伤后应激障碍，可从心理评定、早期干预、社会支持、自我调节、避免二次创伤等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.心理评定：借助专业工具评估心理健康，筛选出高危人群。2.早期干预：创伤事件发生后，及时提供心理支持和疏导。3.社会支持：家人朋友给予关爱和理解，营造良好氛围。4.自我调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想。5.避免二次创伤：远离可能引发类似创伤的场景或因素。通过多种方式综合预防，能降低创伤后应激障碍的发生风险。

2017-07-17 09:20:00