脑动脉硬化症状有哪些，如何食疗？

脑动脉硬化症状多样，食疗可辅助改善。包括头晕头痛、记忆力下降、睡眠障碍、情绪异常等。食疗方法有饮食均衡、控制脂肪摄入、增加蔬果摄入、补充优质蛋白、多喝水等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食均衡：保证食物种类丰富，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、豆类等。2.控制脂肪摄入：减少动物油、油炸食品摄入，选择橄榄油、鱼油等健康脂肪。3.增加蔬果摄入：多吃富含维生素和抗氧化物质的蔬菜和水果，如西兰花、橙子等。4.补充优质蛋白：适量食用鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等。5.多喝水：促进代谢，降低血液黏稠度。食疗对脑动脉硬化症状的改善有一定帮助，但不能替代药物治疗。如有相关症状，应及时就医，遵循医生建议进行综合治疗。

2014-09-22 22:15:15