白发增多应如何应对

白发增多可能与营养、精神、疾病、遗传、年龄等因素有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.营养：饮食不均衡，缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，可多吃黑豆、黑芝麻等。2.精神：长期压力大、焦虑紧张，易导致白发，要注意调节情绪。3.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也会引起，需治疗原发病。4.遗传：有家族遗传史，较难改变，可适当养护。5.年龄：随着年龄增长，毛囊黑色素减少，属正常生理现象。白发增多的原因多样，要综合调理。若情况严重，建议及时就医。

2014-01-02 19:47:32