练短跑、弹跳、腹肌和俯卧撑会影响长高吗？

练短跑、弹跳、腹肌和俯卧撑一般不会影响长高，影响长高的因素有睡眠、营养、运动类型、遗传和疾病等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进长高。2.营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙等营养物质。3.运动类型：多做伸展类运动，如打篮球、游泳等。4.遗传：父母身高对子女身高有较大影响。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等会影响长高。合理锻炼结合良好生活习惯有助于正常生长发育。

2017-12-04 21:40:45