28 岁男高中起白发增多且头皮发麻怎么办

白发增多且头皮发麻可能与营养失衡、压力大、睡眠差、疾病、遗传等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1. 营养失衡：缺乏某些营养素，如维生素 B12、铜、锌等。可多吃黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。2. 压力大：长期精神紧张会影响内分泌，导致白发和头皮不适。要学会放松，如运动、听音乐。3. 睡眠差：睡眠不足或质量低影响血液循环和新陈代谢。保证充足睡眠，规律作息。4. 疾病：如白癜风、白化病等，需就医检查确诊。5. 遗传：有家族遗传史，较难改变，可通过调理缓解。出现这种情况不必过于焦虑，可先调整生活方式，若症状无改善，应及时就医。

2014-04-11 10:36:37