后背脊椎痛如何恢复

后背脊椎痛可能由不良姿势、肌肉劳损、脊椎病变、外伤、炎症等因素引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.不良姿势：长期弯腰驼背或坐姿不正，会导致脊椎受力不均引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动。2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当使后背肌肉受损。可通过热敷、按摩缓解。3.脊椎病变：如脊椎骨质增生、椎间盘突出等。需进行影像学检查，明确病情，可能要物理治疗或手术。4.外伤：磕碰、扭伤等造成损伤。轻者休息，重者就医处理。5.炎症：脊椎关节炎等炎症性疾病。需抗炎治疗，常用药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，用药需遵医嘱。后背脊椎痛的原因多样，恢复方法也因病因不同而异。如疼痛持续或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

2017-09-05 07:42:46